aku mengambil masa setahun untuk mengurangkan berat badan. semuanya bermula bila aku nak menyambung pengajian ke peringkat sarjana. atas nasihat seorang dr. yang menjalankan proses medical checkup keatas aku, memberithu saluran darah aku tersumbat dengan kolestrol. dan berat badan aku telah melebihi tahap obesiti. bayangkan... saiz seluar jeans aku ketika itu 40"!
bermula dari hari itu, aku berazam untuk menguruskan badan. bermulala diet aku yang ntah apa ntah. avoid nasi. aku hanya makan buahan, sayuran dan roti gardenia breakthru. adalah lebih sebulan aku dapat bertahan. tapi bila aku naik mesin penimbang, sedikit hampa... cuma susut beberapa kilogram je.
sedikit terkilan tapi aku tak berputus asa. aku cuba alternatif lain. kebetulan aku da pindah duk sendiri kat puncak perdana sebab time tu aku da start wat sarjana. aku nak pegi gym, memangla x sempat. joging, jangan harap la. tapi exercise dan senaman tu perlu. makanya aku memilih tuk skipping. wat dalam umah je. mula-mula buat, rasa nak luruh jantung dan segala isi dalam badan. terseksa! sebab memang jarang bersenam. cuma dapat buat dalam kiraan 100 je. tapi setiap kiraan tu aku akan tingkatkan. hari ni 100, sok try 150. gitula yang aku buat selama 6 bulan keatas. push up n pumping pon aku wat. diet tanpa nasi, aku masih lagi amalkan. sampaikan aku sendiri dah terlupa camner rasa nasi tu. roti, yogurt, buah-buahan dan susu rendah lemak dah menjadi makanan ruji aku. kadang-kadang aku makan gak nasi dalam kuantiti yang sedikit tu pon kalau da x tertahan sangat. ataupon sup, tu pon kalau lepak ngn budak-budak kelas aku.
berapa lama aku amalkannya...? seminggu? dua minggu? sebulan? aku rasa almost 1 year, baru ternampak hasilnya. itu pon makcik-makcik aku tegur. badan aku susut sangat, macam orang tengah sakit...
alhamdulillah, dengan usaha tanpa jemu n gigih serta keazaman yang kuat aku berjaya juga. sekarang aku boleh pakai baju saiz S. seluar saiz 30" n 31" pon aku boleh pakai. tipu kalau aku x de memakai sebarang produk menguruskan badan. tapi aku x sure produk tu berkesan ke tidak. sebabnya aku x rasa produk tu membantu. mungkin ada... tapi yang aku pasti without exercise, diet yang betul dan keazaman yang tinggi, agaknya sukar tuk aku dapat berat badan camni.
p/s: sekadar berkongsi cerita